Isi kandungan:

Diet Jennifer Aniston dan rahsia untuk kekal cergas
Diet Jennifer Aniston dan rahsia untuk kekal cergas

Video: Diet Jennifer Aniston dan rahsia untuk kekal cergas

Video: Diet Jennifer Aniston dan rahsia untuk kekal cergas
Video: ‘Crash Diet’ , Didiyana Ehsan pernah hilang 20++Kg | Beauty Next Level 2024, Mac
Anonim

Alpukat, ayam dan banyak sayur-sayuran: inilah yang dimakan oleh Jennifer Aniston setiap hari dan rahsia untuk menjaga sosoknya

Jennifer Aniston dia selalu mempunyai fizikal yang sempurna. Dan nampaknya tanpa banyak usaha.

Aktris ini selalu terkenal kerana dihargai oleh penonton lelaki dan wanita dan sejak hari-hari "Friends" setiap pergerakannya bergaya, dengan ribuan wanita bersedia untuk meniru gaya dan penampilannya.

Walaupun dia menjadi isteri Brad Pitt, para peminat tidak berhenti menyokongnya: sambil mencemburui dia, Jen mewakili gadis sebelah yang berjaya menakluki lelaki paling cantik dan paling seksi di dunia.

Adakah (juga) berkat barisannya yang selalu sempurna?

Tidak syak lagi, kami melihat mereka di pinggan secara harfiah.

Ini adalah makanan dietnya

Diet Jennifer Aniston

Makanan saya tidak ada pengorbanan, itulah yang membuat saya makan dengan baik sepanjang tahun. Cukup sederhana: makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin, mengekalkan tahap gula rendah, banyak minum air dan tidur lena ».

Singkatnya, ini adalah nasihat pelakon untuk tetap cergas dan sihat tanpa pengorbanan.

Tetapi dalam praktiknya terdiri dari apa?

jennifer aniston red carpet
jennifer aniston red carpet

Apa yang Jennifer Aniston makan untuk sarapan

Pertama dia minum segelas air suam dan lemon, diikuti dengan jenis sarapan yang dapat berubah-ubah sesuai dengan keinginan.

Kadang-kadang saya mengambil smoothie dengan susu badam, pisang, ceri, serbuk protein dari beberapa jenis, badam, koko dan jenis antioksidan yang boleh saya fikirkan. Lain kali saya makan telur rebus dan roti bakar alpukat, dengan sedikit minyak kelapa, garam dan lada. Atau oatmeal (campuran oat) dengan sedikit putih telur di tengah ».

cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza
cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza

Apa yang Jennifer Aniston makan untuk makan tengah hari dan makan malam

Pemakanan bintang ini cukup sederhana dan kebanyakan terdiri daripada protein dan sayur-sayuran, yang makan makan siang dan makan malam, dalam bentuk salad mega atau hidangan berdasarkan daging atau ikan dengan sayur-sayuran yang banyak.

Baru-baru ini, sejak bersama Justin Theroux, memperkenalkan pasta dalam dietnya - "Saya tidak tahu sama ada mahu berterima kasih atau membencinya," akui pelakon itu.

Resipi kegemarannya? Spaghetti alla carbonara, dalam varian dengan kiub kalkun dan bukannya pancetta.

jennifer-aniston-beauty-look-08
jennifer-aniston-beauty-look-08

Makanan ringan

Bagi Jennifer, penting untuk makan juga buah banyak, yang memberikannya jumlah gula semulajadi yang tepat yang dia perlukan.

Untuk ini dia cuba memakannya jauh dari makan, menggunakannya sebagai makanan ringan untuk menghilangkan rasa lapar.

Dia biasanya lebih suka epal dengan sebilangan buah kering, lebih baik walnut atau badam.

Hari cuti

Jennifer suka makanan Mexico, seperti yang dia akui beberapa kali dalam beberapa temu ramah.

Itulah sebabnya apabila dia memutuskan untuk melampaui batas dan menikmati kehendak, dia selalu berakhir tortilla dicelupkan ke dalam guacamole daripada jenis restoran makanan segera yang lain.

Ia biasanya diberikan satu hari dalam seminggu untuk makan apa sahaja yang dia mahukan.

Berapa banyak sukan yang dilakukan oleh Jennifer Aniston

Untuk tetap bugar tidak cukup untuk mengikuti diet, tetapi perlu senaman, untuk membangunkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori, serta menjaga agar badan tetap kencang.

Versi juga disahkan oleh Jennifer, yang melatih kira-kira 5-6 hari seminggu senaman kardio bergantian, regangan, berat badan dan yoga.

Disyorkan: