Isi kandungan:
- Diet Jennifer Aniston
- Apa yang Jennifer Aniston makan untuk sarapan
- Apa yang Jennifer Aniston makan untuk makan tengah hari dan makan malam
- Makanan ringan
- Hari cuti
- Berapa banyak sukan yang dilakukan oleh Jennifer Aniston
Video: Diet Jennifer Aniston dan rahsia untuk kekal cergas
2024 Pengarang: Devin Ellington | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-01 20:02
Alpukat, ayam dan banyak sayur-sayuran: inilah yang dimakan oleh Jennifer Aniston setiap hari dan rahsia untuk menjaga sosoknya
Jennifer Aniston dia selalu mempunyai fizikal yang sempurna. Dan nampaknya tanpa banyak usaha.
Aktris ini selalu terkenal kerana dihargai oleh penonton lelaki dan wanita dan sejak hari-hari "Friends" setiap pergerakannya bergaya, dengan ribuan wanita bersedia untuk meniru gaya dan penampilannya.
Walaupun dia menjadi isteri Brad Pitt, para peminat tidak berhenti menyokongnya: sambil mencemburui dia, Jen mewakili gadis sebelah yang berjaya menakluki lelaki paling cantik dan paling seksi di dunia.
Adakah (juga) berkat barisannya yang selalu sempurna?
Tidak syak lagi, kami melihat mereka di pinggan secara harfiah.
Ini adalah makanan dietnya
Diet Jennifer Aniston
Makanan saya tidak ada pengorbanan, itulah yang membuat saya makan dengan baik sepanjang tahun. Cukup sederhana: makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin, mengekalkan tahap gula rendah, banyak minum air dan tidur lena ».
Singkatnya, ini adalah nasihat pelakon untuk tetap cergas dan sihat tanpa pengorbanan.
Tetapi dalam praktiknya terdiri dari apa?
Apa yang Jennifer Aniston makan untuk sarapan
Pertama dia minum segelas air suam dan lemon, diikuti dengan jenis sarapan yang dapat berubah-ubah sesuai dengan keinginan.
Kadang-kadang saya mengambil smoothie dengan susu badam, pisang, ceri, serbuk protein dari beberapa jenis, badam, koko dan jenis antioksidan yang boleh saya fikirkan. Lain kali saya makan telur rebus dan roti bakar alpukat, dengan sedikit minyak kelapa, garam dan lada. Atau oatmeal (campuran oat) dengan sedikit putih telur di tengah ».
Apa yang Jennifer Aniston makan untuk makan tengah hari dan makan malam
Pemakanan bintang ini cukup sederhana dan kebanyakan terdiri daripada protein dan sayur-sayuran, yang makan makan siang dan makan malam, dalam bentuk salad mega atau hidangan berdasarkan daging atau ikan dengan sayur-sayuran yang banyak.
Baru-baru ini, sejak bersama Justin Theroux, memperkenalkan pasta dalam dietnya - "Saya tidak tahu sama ada mahu berterima kasih atau membencinya," akui pelakon itu.
Resipi kegemarannya? Spaghetti alla carbonara, dalam varian dengan kiub kalkun dan bukannya pancetta.
Makanan ringan
Bagi Jennifer, penting untuk makan juga buah banyak, yang memberikannya jumlah gula semulajadi yang tepat yang dia perlukan.
Untuk ini dia cuba memakannya jauh dari makan, menggunakannya sebagai makanan ringan untuk menghilangkan rasa lapar.
Dia biasanya lebih suka epal dengan sebilangan buah kering, lebih baik walnut atau badam.
Hari cuti
Jennifer suka makanan Mexico, seperti yang dia akui beberapa kali dalam beberapa temu ramah.
Itulah sebabnya apabila dia memutuskan untuk melampaui batas dan menikmati kehendak, dia selalu berakhir tortilla dicelupkan ke dalam guacamole daripada jenis restoran makanan segera yang lain.
Ia biasanya diberikan satu hari dalam seminggu untuk makan apa sahaja yang dia mahukan.
Berapa banyak sukan yang dilakukan oleh Jennifer Aniston
Untuk tetap bugar tidak cukup untuk mengikuti diet, tetapi perlu senaman, untuk membangunkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori, serta menjaga agar badan tetap kencang.
Versi juga disahkan oleh Jennifer, yang melatih kira-kira 5-6 hari seminggu senaman kardio bergantian, regangan, berat badan dan yoga.
Disyorkan:
10 cara dan diet pelik dari bintang untuk menurunkan berat badan dan kekal cergas
Dari diet 5 tangan Victoria Beckham hingga diet susu kambing Gwyneth Paltrow, berikut adalah diet bintang (yang sering pelik) untuk menurunkan berat badan Mereka tidak seimbang atau berkelanjutan di luar set filem, tetapi diet bintang walaupun semuanya terus melakukan intrik dan memberikan beberapa idea menarik.
Cara kekal cergas semasa mengandung (dengan rahsia bintang)
Dari Blake Lively hingga Chiara Ferragni, berikut adalah petua untuk menyalin bintang untuk tetap cergas semasa kehamilan dan kembali ke cara yang biasa anda lakukan setelah melahirkan Tetap cergas semasa mengandung dan selepas melahirkan sama sekali tidak mudah.
Diet dan rahsia bintang untuk kekal cergas
Diet berdasarkan makanan ringan berpusat, makanan ringan protein dan pengganti kalori rendah: ini adalah bagaimana bintang menjaga diri mereka tanpa banyak pengorbanan Tidak perlu menjalani diet agar tetap sihat Cukup makan dengan baik dan terus aktif - rahsia, sebenarnya, lebih mantap daripada yang lain.
Apa yang perlu dimakan untuk sarapan pagi untuk menurunkan berat badan dan kekal cergas
Roti bakar, telur orak, alpukat, bijirin dan buah: inilah yang harus dimakan untuk sarapan agar tetap bugar dengan menyalin dari meja bintang Sarapan ia adalah makanan utama pada hari dan diet yang baik. Selain sangat penting untuk membekalkan tubuh dengan komponen pemakanan ia perlu selepas malam, itu juga satu-satunya makanan yang dibuang secara keseluruhan - dan di mana, oleh itu, anda boleh memasukkan beberapa menipu tanpa rasa bersalah terlalu banyak .
Aplikasi terbaik untuk melatih di rumah dan kekal cergas
Aplikasi untuk latihan di rumah: yoga, kecergasan dan kardio juga boleh dilakukan di rumah berkat teknologi, berikut adalah aplikasi percuma dan berbayar terbaik The aplikasi untuk melatih di rumah apabila anda tidak dapat pergi ke gim, ia adalah keselamatan.