Isi kandungan:

Detox minggu: tujuh makan tengah hari untuk kembali sihat
Detox minggu: tujuh makan tengah hari untuk kembali sihat

Video: Detox minggu: tujuh makan tengah hari untuk kembali sihat

Video: Detox minggu: tujuh makan tengah hari untuk kembali sihat
Video: #2 #DietVlog Malaysia: Siapa kata diet tanpa sebarang excercise tak boleh turun berat? 2024, Mac
Anonim

Sesiapa yang cuba makan dengan baik dan tetap cergas (begitu juga orang yang mencuba diet) tahu bahawa kesukaran paling besar dihadapi pada waktu siang, jika anda terpaksa makan di bar di sekitar pejabat untuk makan tengah hari.

Tetapi ubat yang harus diamalkan ada dan mudah: makanan sihat, buah dan sayur dalam jumlah besar dan air mengalir.

Kami telah memikirkan seminggu makan tengah hari berkhasiat tetapi rendah kalori yang akan membantu anda makan sihat dan kembali sihat tanpa usaha atau kekurangan yang tinggi, berkat beberapa cara untuk meningkatkan metabolisme basal dan melawan genangan cecair.

Inilah mereka, dari Isnin hingga Jumaat.

Tujuh makan tengah hari untuk kembali sihat

Disyorkan: